多梦
梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。 “整夜做梦”确实是自我感觉，...
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指...
对失眠者的十点建议 以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必...
经常听到有人抱怨“做了一个晚上的梦，一夜都没休息好”，“晚上梦多，简直没有睡着”；那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？解析：这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠...
梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错...
什么样的心情，看身边的事物就会是什么颜色的，当你开心的时候，看身边的东西都是喜庆，让人喜欢的；当你悲伤的时候，看身边的东西都是不顺的……梦中经常在灰色调的梦境里，说明自己心里曾经受过伤。女人梦见...